產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。 我也是如許耶! 我已生完四個月,是膝蓋關節跟打無痛臨蓐的處所會酸痛
產後一定要留意足部保暖,穿襪子,穿護腳指、足後跟的鞋子。我就在我家四周藥廠買了漢方的樂兒成功長元素
像是豬腳筋或是魚皮之類的,
平常可以多吃一些增補膠質的食品喔。
我走路走一走就覺得沒力
後來大夫有建議我多增補一點鈣質
我覺得有輔助,目前有比力沒那麼酸痛了!
特別是我每次幫妹妹洗完澡要爬起來那一煞那真是不恬逸~
以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160803235259AA4h8fD
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